Hola, na poslední akci se mi podařilo si slušně natrhnout prdel goráčových kalhot. Prostě tam mám skobu tak 8cm. Poradí odborníci čím to spravit (zalepit)?? Předem díky
Ahojte.CHtel bych se zeptat jestli jsou Scarpa Laser boty vhodne i na chůzi ve vht a lezení? Lezení vím že ok ale nevim jak s tou chůzí. jetsli radsi nekoupit levnejsi lyzaky a nejake skelety typu asolo, koflach. Diky
Ahoj, marně sháním nějakého aktuálního průvodce na plotny (informace). Nikde jsem nedokázal sehnat jakékoliv informace o stěně nalevo od levé plotny. Jsou tam jak poněkud starší cesty kolem nejistě držících desek a nalevo od nich, tak i poměrně dlouhé a n
Uměl by mi někdo poradit, jakou kolenní ortézu bych si měl pořídit, aby se v ní dalo chodit a lézt po horách? Jedná se mi především o materiál. Ve zdravotnických potřebách mi nabízeli buď neoprénovou nebo z takové umělé elastické tkaniny. V tom neoprénu j
Uměl by mi někdo poradit, jakou kolenní ortézu bych si měl pořídit, aby se v ní dalo chodit a lézt po horách? Jedná se mi především o materiál. Ve zdravotnických potřebách mi nabízeli buď neoprénovou nebo z takové umělé elastické tkaniny. V tom neoprénu jsem měl takový jistější pocit - je tužší. Na druhou stranu se pod tím asi víc bude potit noha. Máte s tím někdo nějaké zkušenosti? Dík za každou radu. venca
zdar, tak já kdysi používal ortézu s tím látkovým povrchem (made in Deutchland, stála těžký love, cca 1800Kč) a byla dost user friendly, přijemná na nošení, takže bych doporučil tu. Jinač za předpokladu, že máš nějakou příznivou prognozu, tak zkus uvážit jestli není lepší nějakou dobu omezit aktivity a pak zase chodit bez ortézy... Joe Simpson si sice zvyšoval hybnost v koleni tak, že si ho ožralej přisedl, ale ne vždy je ta nejrychlejší cesta zároveň nejlepší :)
Dik za info, příznivou prognózu bohužel nemám. Ty vazy už nikdy nebudou, co bejvaly. Už jsem je měl vážněji pocuchaný třikrát a doktor Váchal ve Vysočanech říkal, že už to bude uvolněný pořád. Potřebuju tedy něco, co by mi to koleno podrželo v situacích, kdy je namáhaný zboku, což se především při chůzi po suti děje dost často.
Ahoj, měl jsem kdysi taky problémy s koleny. Neoprénové ortézy mohu doporučit. Sice se pod nimi člověk trochu víc potí, nadruhou stranu je ti na kolena pořád dostatečné teplo. Myslím, že zahřáté svaly a šlachy mají menší pavděpodobnost, že se s nimi něco stane. Jedinou nevýhodou je, že když máš nohu dlouho v ohnuté poloze, hůře se prokrvuje (ortéza ji trochu zašrkcuje). Tenhle problém bude ale asi i u těch látkových.
ahoj, kolena mam vyvaklany a odoperovany uz leta, zkousel jsem nejruznejsi zpusoby vnejsiho zpevneni a jediny co docilil jsou krecovy zily na lejtku. nejlepsi se jevi neverit doktorum a zacit brutalne posilovat, na postranni vazy je idealni bicykl ve velkych davkach. par let po operacich jsem jezdil v prumeru 500 tejdne kdyz sezona dovolila a absolvoval par expedic a tezsich akci ..s tim ze kolena teda bolely jak svina, ale drzely. pokud teda nemas koleno vylozene vylomeny do strany a nepotrebujes vnejsi kloub, radil bych vyvarovat se stahovani a snazit se ty vazy posilit. Doktori vetsinou radi ze zkusenosti s normalnima lidma a cvoci jako horolezci kteri jsou ochotni rehabilitovat zpusobem kterej by jinyho zabil se jim v priruckach nevyskytujou.
Jasně, příručky jsou na nic. No hlavně záleží, co s tím kolenem máš. Asi nejspíš máš potíže se zkříženejma vazama, takže pokud máš potvrzený kompletní přetržení, máš 2 možnosti: operace, a nebo fakt vycvičit stehenní svaly aby to koleno zboku držely. Ortézu můžeš použít při výrazným pocitu nestability kolena při zátěži, ale správná pevná s výstuží je do hor dost nepraktická a ty neoprenový "návleky" zase koleno do boku neudrží. A nebo můžeš mít postížený jiný struktury kolena a tam je zas léčba jiná.
Jasně, příručky jsou na nic. No hlavně záleží, co s tím kolenem máš. Asi nejspíš máš potíže se zkříženejma vazama, takže pokud máš potvrzený kompletní přetržení, máš 2 možnosti: operace, a nebo fakt vycvičit stehenní svaly aby to koleno zboku držely. Ortézu můžeš použít při výrazným pocitu nestability kolena při zátěži, ale správná pevná s výstuží je do hor dost nepraktická a ty neoprenový "návleky" zase koleno do boku neudrží. A nebo můžeš mít postížený jiný struktury kolena a tam je zas léčba jiná.
No, teď posledně jsem měl natržený vazy na vnitřní straně kolena. Nechal jsem si napsat ortézu na sport (potřebuju to ještě na fotbal a lakros). Takže ortézu mám neoprenovou s kovovým kolubem. Mám pocit, že aspoň pocit v tom budu mít lepší. Že ty vazy budou bolet, s tim už jsem se smířil. Hlavně, aby to drželo.
A máte nějaký zkušenosti s výrobci ortéz? Já používám na obě kolena DonJoy (neoprénový model, doplatek na předpis asi 800,-) a docela se mi trhají švy, které drží výztuhy. Díky za info.
Ahoj, já mám obě kolena po několika operacích a příliš slavné to není, ale před půl rokem mi poradila kámoška, která začala dělat v cizině fyzioterapeuta, co dělat, když mě začnou kolena při větší zátěži bolet. Sama se o to začala zajímat, protože ji samotnou bolely a chtěla sportovat naplno dál. Sehnali jí ortézu, která vypadá jakou proužek, dává se pod čéšku. Je příjemná, protože nezakrývá celé koleno a hlavně neoslabuje svaly a vazy. Tak jí zkouším nosit na kolo a od té doby mě to koleno na kterém tuto ortézu nosím přestává bolet. Chodila jsem v zimě na túry a vůbec jsem nepociťovala bolest. Má kamarádka nemohla jezdit ani na kole a od té doby ujede v sezoně 5.000km bez bolesti.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Ano