Ahoj, moji spolulezci nemohou na skály tak často jako já, proto sem se rozhodl pořídit si nějaký blokant pro sebejištění.
O lezení a sebejištění pomocí "svírky" sem již přečetl dost (Horolezecká Abeceda, Bezpečnost a ryziko...) teď bych
Ahoj,
radi bychom podnikli zimni prechod po trase Kleine Matterhorn - Breithorn - Castor - Pollux - Lysjoch (a pak dolu do Zermattu). Nemate nekdo zkusenost, jak je to s prostupnosti tehle trasy v zime?
Diky,
Petr
Ahoj,
radi bychom podnikli zimni prechod po trase Kleine Matterhorn - Breithorn - Castor - Pollux - Lysjoch (a pak dolu do Zermattu). Nemate nekdo zkusenost, jak je to s prostupnosti tehle trasy v zime?
Diky,
Petr
Ahoj,
chtěl bych se zeptat, bolí mě na ruce prst, bolest je v prním článku prstu (počítáno od dlaně), a bolí to, když si to nahmatám od strany dlaně, tj. v místě, kde začíná prst. Moje zkušenost s ortopedy je otřesná, tak volím tuto formu, jestli n
Ahoj, sháním někoho kdo minimálně jednou týdně vyráží lézt, indoor i outdoor, lezu cca rok, začínala jsem ve Velké Británii, ale po čtyřměsíční přestávce se nestačim divit, kam až jsem klesla, tak potřebuju někoho, kdo by mě taky buzeroval :-D V UK
shánim tendle snímek :Sur le fil des 4000 - je to o Berhaultovi, jak chtěl přelízt všechny 4000 za 82 dní, než spadnul, viděl jsem kus na youtube a vypadá to super, nemáte někdo k sosnutí, popř. pučení vypálení apod.??
Ahoj,
teď mi přišel od Hudysportu mejlík, že maj nějaké super lano (Tendon 10 Smart) za super cenu. Jen jsem zatím nikde nenašel co je to za provaz... Nemáte někdo tucha co je to zač nebo čemu se to podobá?
Zjistilo se, že tři delegáti, kteří na VH zastupovali velké oddíly nebyli oprávněni hlasovat. Po přepočítání upravených výsledků hlasováni se poměr změnil mírně ve prospěch MG.
Ahoj,
chtěl bych se zeptat, bolí mě na ruce prst, bolest je v prním článku prstu (počítáno od dlaně), a bolí to, když si to nahmatám od strany dlaně, tj. v místě, kde začíná prst. Moje zkušenost s ortopedy je otřesná, tak volím tuto formu, jestli někdo neporadí. Nejdřív jsem myslel, že je to prostě jenom otlačený od chytů, ale ono není. Ted uz asi 2 tydny nelezu, zlepsuje se to, ale pri prohmatani to porad boli. Kdyz jsem se tuhle povesil na hrazdu, tak to bolelo jak čert. Zaznamenal jsem tady diskuse na téma "uvolněné poutko", tak jestli to není tohle? díky ivan
no neco takoveho to asi bude..nejlepsi je dat pauzu dokud bolest nezmizi..pocitam ze to nejsi ochoten splnit - tak dej aspon nejakou pauzu a mazej treba fastum gelem..pak to hlavne tejpuj no..mel jsem v podstate to same a takovych 7 tydnu se me to drzelo..lezl jsem lehci cesty a priznaky po nejake dobe zmizely..PS: hlavne nemazej fastum par hodin pred lezenim..
Měl jsem úplně to samý a drží mi to už přes rok. Lezl jsem na plotnách, vzal dost za prsty, najedou jak když mi zajede do šlachy jehla a bylo po srandě. Gely mi na to moc nepomáhaly. Nejlepší je samozřejmě nechat to vklidu, ale to se zas nelíbilo mě. Takže apoň dobře tapeovat..
Při ruptůře poutka by ti šla vidět šlacha pod kůží....tak to asi nebude úplná ruptůra. V těchto případech se jedná spíše o mikrotrauma drobných vazů a šlachových pochev. Nejdůležitější je KLID. A pak si zařid rehabilitaci Laserem cca-10krát.
At prsty slouží...!!!!
Ja jen jestli nemas to co ja - ganglion. Kazdopadne myslim, ze to muze byt tolik veci, ze by jsi k doktorovi mel. Pokud je to natrzena slacha, tak by jsi mel mit klid, pokud naopak to co rikam ja, tak je klid zbytecny a to ti nikdo jiny nez doktor nerekne. Jedine, ze by jsi mel doma ultrazvuk :oD V tom pripade doporucuju tuto knihu: http://www.grada.cz/katalog/kniha/kurz-sonografie/
Tak ten gangliom jsem měl taky. Zpravilo to vyříznutí a je to dobré. Ale jestli nechceš k doktorum, tak je nejlepší klid a nějaký protizánětlivý masti, třeba ten fastum
Ahoj, tak já mám problémy s pauzami už 3 roky. Jestli tě to tak dlouho boli, nechod na ortopedii, ale jdi na plastickou chirurgii. Její činnost zahrnuje i rekonstrukční chiurgii a chirurgii ruky. Počítej ale s tím, že pokud to nebude nějaká ruptura nebo něco takovýho, řeknou ti,že je to z přetížení a doporučí klid. Operovat prsty se nikomu moc nechce a ani tobě by se nemělo chtít. Prostě přestaň lézt, dokud to neodezní. U mě to bylo i půl roku a celá sezona. Pokud totiž budeš lézt dál, může to přejít do chronické podoby, a pak už se z toho jen tak nevylížeš. Jinak u mě to mělo 3 důvody: Příliš časté lezení, nadváha a naposledy to, že jsem to naprvních lezeních za sezonu přehnal s obtížností. Snad se ti to vyléčí rychleji než mě.
Jo a začal jsem brát Arhrostop Rapid. Přijde mi, že se mi to pak začalo zlepšovat. I když to byl možná placeboefekt. Já těm pilulkám zas tak moc nevěřím.
Ahoky, vloni jsem taky neco takoveho mela. Presne ten clanek co popisujes. V klidu to nechat nestaci. Musis tomu alespon trochu pomoct. Mazala jsem ti kostivalovou masti cca 5x denne (asi i jina mast muze byt) a kdyz uz jsem lezla tak jen lehci cesty a rozhodne ne do previsu. Trvalo to tusim tydny spis mesice, nez se to upravilo a ted je to OK. Netejpovala jsem si to, nemyslim, ze to nejak vyrazne pomuze:-) Preju, at se ti to brzy spravi!
Jana
Cau, ja to natru mastema (napr. heparoid IbuHepa) a zabalim to na noc igelitem (mast se vice vstreba a nikde ji nesetres). Pak to taky chladim proudem studeny vody (ne uplne ledovy), tejpuju a mam to aspon na nejakou dobu v klidu.
velmi dobra zkusenost s touhle masti
http://www.hayashi.cz/ trenink/thajska-mast-detail-2632.html
(odstran mezery..)
protizanetlive, tisi bolest, zmirnuje otoky. temer univerzalni na svalove bolesti, pohmozdeniny.. treba to pomuze a rozhodne neuskodi. Hlavni je nechat prsty odpocinout a dat jim cas aby se zahojily..
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
Registrace
Metodika
lezec.cz
Ano