Přečetl jsem si komentář k mému v nedávné době napsanému článku a velice mě rozčílilo, že si někdo myslí, že kromě Hopa nemám s lezením nic společnýho. Rozhořčilo mě to totiž natolik, že jsem tento víkend s mým kamarádem Oslíkem vyrazil na nedaleký kopec Chlum (pod ním jsou skály, aby mě někdo nechytal zase za slovo), který je kousek za Plzní. Vzhledem k tomu, že při vyndavání sedáku ze skříně (ležel tam tak tři roky) vypadlo i klubko vzniklých pavučin a v lezečkách jsem našel něco jako silonky, ... celý článek
Ahoj hledam par lidicek kteri by si chteli udelat vejlet do Francie.Jde o pomoc opravit jeden malej hrad spis zamek.Po dokonceni tam budou jezdit deti z detskych domovu jak z Cech tak i z Francie. ... celý článek
Tak právě před chvílí jsem vytáhl z Martina informace o jejich týdením výletu do Jury, kde před čtrnácti dny byli, a rozhodně si tam nevedli špatně. ... celý článek
5. Superkompenzace a přetrénování
Po tréninku nebo po namáhavém lezeckém dni dochází nejdříve k poklesu sportovní výkonnosti pak následuje nárůst, nazýváme ho superkompenzace. Když nasadíme nové zatížení před tím než se bude nárůstová křivka vyrovnávat, tzn. před tím , než si zcela odpočneme bude naše výkonnost stále stoupat.
Jednoho pochmurného červencového dne, kdy nebylo co dělat, jsme konečně zrealizovali s Petrem dlouho plánovanou akci. Domluvili jsme se, že si slaníme z mostu pro pěší, který vede nad Labem v Toušeni, dole si zakouříme a pak vyprusíkujem zpátky nahoru.
Na místo činu jsme se dopravili na kolech. Obhlídli jsme most z vrchu. Výška mostovky v nejvyšším bodě činní něco přes 10 metrů, takže to není zrovna Ždákovskej most.
Okolo lávky vedly tři silná ocelová táhla. Za ně jsme hodili plochý smyčky, ... celý článek
18.6.1988 jsme se s tátou rozhodli užít si pravé pískařské dobrodružství. Já na prvním a on na druhém konci lana. Za svítání jsme jedním z prvních přívozů přepluli přes Labe do Rathenu a pustými uličkami se hnali do stráně pod Grosser Wehlturm. Věděli jsme, že lézt smíme jen asi do devíti dopoledne. ... celý článek
Hodně mých kamarádů, které jsem při svých návratech z Holandska potkal, se velmi zajímalo, zdali jsou v Holandsku nějaké skály a jestli se tam dá lézt. Na první otázku jsem musel vždy odpovědět ne. Avšak lézt se v Holandsku dá a to docela dobře. Jak to tedy s tímto paradoxem je? ... celý článek
Chtěla bych poprosit takový ty nabouchaný svalovce na stěnách, aby se pokud možno nevysmívali těm kteří ještě nelezou tak dobře a snaží se to naučit.Možná,že za nějakou dobu je v mnohém předčí.Díky moc :) ... celý článek
Tak jsme byli v Dolomitech. Respektive já, Hynek, jedna Jitka a druhá Jitka. Jako obvykle jsme jeli Hynkovo teréňákem Fordem Eskortem. Vyrazili jsme ve středu odpoledne. Cesta příjemě ubíhala a zvláště kolem Mnichova jsme si, díky zácpám (ano všichni jsme jí měli), udělali asi tak tří hodinovou okružní jízdu. No v deset večer jsme již byli za Brixenem. Ulehli jsme mezi dálnici a trať, kde asi tak každých deset minut projel rychlí ... celý článek
Chris dodelal prodlouzeni Biographie!
Sharma prolamuje barieru a posila na svet prvni 5.15a
19 Cervence, 2001
Po ctyrech letech usili a nespocetne pokusech, Chris Sharma konecne oddelal nejtezsi cestu sveta, prodlouzeni Biographie v Ceuse, Francii. Cesta poprve vylezena v roce 1996 Arnaudem Petitem, Biographie je prikra, kapsovita linie za 5.14c. Touzebne prodlouzeni, ktere Sharma dokoncil vcera, pridava dalsich 16 metru lezeni za 5.14b - celkove zvysujici pocet na 70 tezkych kroku. Sha ... celý článek
Tak trochu se zpožděním (mou vinou), ale přece, se zde objevují fotky z NORTLAND CUP Žilina, které mi zaslal Jirous.
Samzřejmě že budou také ve fotogalerii. ... celý článek
4. Obsah silového tréninku
podle tréninkových cílů rozlišujeme :
- hypertrofie ( svalový růst )
- vnitrosvalová koordinace ( aktivace více svalových vláken daného svalu při kontrakci )
- silová vytrvalost ( krátkodobá a střednědobá ) pracuje se s rozdílnou intenzitou a hustotou zátěže, ale také s rozdílně dlouhými pausami a opakováními 4.1 Zátěžová intenzita
Pod tím se rozumí velikost jednotlivé zátěže působící na svaly. Při vysoké zátěžové intenzitě v rozmezí 90-100 ... celý článek
Peter Habeler vylezl v 74 letech severku Eigeru s Davidem Lamou
Legendární rakouský horolezec Peter Habeler vylezl v 74 letech severní stěnu Eigeru, tentokrát v týmu s Davidem Lamou, špičkovým lezcem, který chodil od dětství do Habelerova horolezeckého kroužku. ... celý článek
Online streaming závodů SP je od nynějška zpoplatněn: 20 USD/měs
Kritizuje to i Adam Ondra:
Update: protest CZ repre
Mezinárodní federace sportovního lezení IFSC včera oznámila, že online streaming závodů SP v lezení je od nynějška zpoplatněn: 20 USD za měsíc nebo 150 USD za rok. Platí to už tento víkend pro závod v Meiringenu (SUI). ... celý článek
Letošní seriál závodů Světového poháru v lezení začíná zítra boulderingem ve švýcarském Meiringenu. Z našich jsou na startovce pouze muži: Martin Stráník, Štěpán Stráník, Jan Chvála a Jan Jeliga. ... celý článek
S ohledem na bezpečnost našich zákazníků jsme vydali výzvu k okamžité kontrole všech friendů značky Wild Country velikosti 2, 3 a 4 viz obrázek níže. ... celý článek
Další krok lezení na olympiádu: IFSC přijato do ASOIF
Generální shromáždění Asociace mezinárodních federací letních olympijských sportů (ASOIF) včera potvrdilo Mezinárodní federaci sportovního lezení IFSC za přidruženého člena. ... celý článek
V sobotu 8.4. se uskuteční na Mařence brigáda (přejišťování a čištění cest, úprava přístupů). Prosíme lezeckou veřejnost, aby z bezpečnostních důvodů zvolila jinou lokalitu. ... celý článek
Peter Hámor: po pokusu na Pumori jdeme pod Dhaulágiri
Slovenská expedice na Dhaulágiri Petra Hámora se v závěru aklimatizace při výstupu na Pumori (7161 m) dostala pod sedlo do výšky cca 6400 metrů a otočila to kvůli nelehkým podmínkám. Nyní se už připravuje na hlavní cíl osmitisícovku Dhaulágiri. ... celý článek
Avizovaný film Wide Boyz: Spradventure od Honzy Šimánka o tom, jak britští lezci Tom Randall a Pete Whittaker (Wide Boyz) lezli na českém písku při návštěvě Fesťáku 2016, je ode dneška k vidění na Youtube. ... celý článek
ČHS nebude dále participovat na anketě Horolezec roku
ČHS nebude dále participovat na anketě Horolezec roku. Informuje o tom zápis z jednání výkonného výboru, který se sešel den před valnou hromadou ČHS. ... celý článek
Alex Honnold a BD: Záchranný airbag HonnSolo pro sólolezce
Vynález záchranného airbagu HonnSolo pro sólolezce publikuje s dnešním datem na svých facebookových stránkách Black Diamond. V hlavní roli Alex Honnold. ... celý článek
Branické skály v Praze jsou až do 15.4. uzavřeny kvůli údržbě
Branické skály v Praze jsou až do 15.4. pro lezení uzavřeny. Vlivem nezvykle silné zimy a následných srážek je totiž na skále množství spláchnutého písku a kamení z horního valu a na hlavním masívu levé plotny jsou uvolněné kameny a odpuklé desky a je to třeba shodit a očistit. ... celý článek
Karel Svoboda (Beton Ski Team) a Simon Kolaja dali Tatarkův přechod, tj. asi 65 km zapadlými kouty Tater, 6400 m nahoru a dolů, na pásech, s cepíny, občas i lanem, ve dvou dnech z Brnčály na Mořské oko a zpět. ... celý článek
Registrace
Metodika
lezec.cz
VYSOKÉ TATRY - Vážné zranění, zlomeninu páteře, utrpěl v pátek podvečer ve Vysokých Tatrách 23letý český horolezec z Ostravy.
Komentáře (2)
Asi tak před třema tejdnama, jsme s Pájkou zjistily že ňákej kretén přisekal a tím zvětšil, chyt v bouldru "když v ráji prší"... 
Hodně mých kamarádů, které jsem při svých návratech z Holandska potkal, se velmi zajímalo, zdali jsou v Holandsku nějaké skály a jestli se tam dá lézt. Na první otázku jsem musel vždy odpovědět ne. Avšak lézt se v Holandsku dá a to docela dobře. Jak to tedy s tímto paradoxem je? 
Tak jsme byli v Dolomitech. Respektive já, Hynek, jedna Jitka a druhá Jitka. Jako obvykle jsme jeli Hynkovo teréňákem Fordem Eskortem. Vyrazili jsme ve středu odpoledne. Cesta příjemě ubíhala a zvláště kolem Mnichova jsme si, díky zácpám (ano všichni jsme jí měli), udělali asi tak tří hodinovou okružní jízdu. No v deset večer jsme již byli za Brixenem. Ulehli jsme mezi dálnici a trať, kde asi tak každých deset minut projel rychlí 
Tak trochu se zpožděním (mou vinou), ale přece, se zde objevují fotky z NORTLAND CUP Žilina, které mi zaslal Jirous.
Legendární rakouský horolezec Peter Habeler vylezl v 74 letech severní stěnu Eigeru, tentokrát v týmu s Davidem Lamou, špičkovým lezcem, který chodil od dětství do Habelerova horolezeckého kroužku. 
Komentáře (3)
Update: protest CZ repre
Letošní seriál závodů Světového poháru v lezení začíná zítra boulderingem ve švýcarském Meiringenu. Z našich jsou na startovce pouze muži: Martin Stráník, Štěpán Stráník, Jan Chvála a Jan Jeliga. 
S ohledem na bezpečnost našich zákazníků jsme vydali výzvu k okamžité kontrole všech friendů značky Wild Country velikosti 2, 3 a 4 viz obrázek níže. 
Na chatě Dvoračky v západních Krkonoších proběhla 19.-26.3.2017 první část 2.ročníku Mezinárodního kurzu horské medicíny. 
Generální shromáždění Asociace mezinárodních federací letních olympijských sportů (ASOIF) včera potvrdilo Mezinárodní federaci sportovního lezení IFSC za přidruženého člena. 
Pozvánka na bouldrové závody na Slovensku "Končitá bouldering session" v okrese Prievidza na Trenčínsku - 8. dubna 2017. 
Slovenská expedice na Dhaulágiri Petra Hámora se v závěru aklimatizace při výstupu na Pumori (7161 m) dostala pod sedlo do výšky cca 6400 metrů a otočila to kvůli nelehkým podmínkám. Nyní se už připravuje na hlavní cíl osmitisícovku Dhaulágiri. 
Avizovaný film Wide Boyz: Spradventure od Honzy Šimánka o tom, jak britští lezci Tom Randall a Pete Whittaker (Wide Boyz) lezli na českém písku při návštěvě Fesťáku 2016, je ode dneška k vidění na Youtube. 
ČHS nebude dále participovat na anketě Horolezec roku. Informuje o tom zápis z jednání výkonného výboru, který se sešel den před valnou hromadou ČHS. 
Vynález záchranného airbagu HonnSolo pro sólolezce publikuje s dnešním datem na svých facebookových stránkách Black Diamond. V hlavní roli Alex Honnold. 
Branické skály v Praze jsou až do 15.4. pro lezení uzavřeny. Vlivem nezvykle silné zimy a následných srážek je totiž na skále množství spláchnutého písku a kamení z horního valu a na hlavním masívu levé plotny jsou uvolněné kameny a odpuklé desky a je to třeba shodit a očistit. 
Karel Svoboda (Beton Ski Team) a Simon Kolaja dali Tatarkův přechod, tj. asi 65 km zapadlými kouty Tater, 6400 m nahoru a dolů, na pásech, s cepíny, občas i lanem, ve dvou dnech z Brnčály na Mořské oko a zpět. 
Zákaz vstupu do prostoru Býčí skály a Kostelíku z důvodu hnízdění ptactva 
Plně je respektuji