2. Fyziologické předpoklady
Trénink znamená neustálé přizpůsobování těla na cíleně nasazené zatížení. Bez intenzivního zatížení zůstává vnitřní výkonnostní úroveň těla na stejné úrovni nebo klesá. Na každý druh zatížení reaguje tělo specifickými reakcemi ( Adaptací ) . Na této funkci těla , jakési reakci s následným navýšením , je vlastně možné založit trénink a zlepšit svoji vytrvalost a sílu. ... celý článek
Kleiner Zschand, nebo po našem Malej Čand, je oblast vklíněná mezi Affensteine a Gro_er Zschand. Co do počtu věží nepatří mezi největší, ale nabízí pěkné lezení, a je v ní krásný klid. Především proto, že dostat se k srdci oblasti, věži zvané Heringstein (soukromně ji nazývám Sleďův kámen), je odkudkoliv alespoň hodina chůze. ... celý článek
Okořenit si takovej víkend v Juře travkou není asi nic až tak neobvyklýho. Na druhý straně by se kouřivcům mohlo o pěkným lezení v Juře pár let jenom zdát, pokud by je v Německu na dálnici před rozvadovem zastavili pěkně slizký Poliši, prohrábli auto, kapsy a těm co kouřej (třeba jen cíga) by rovnou zírali do prdele!! Byl sem moc rád že zrovna já nekouřím a že se mi nikdo v zadku nehrabal. Ale i tak to nebyl moc fajn zážitek, už jenom sledovat jak šmataj po bambitkách. Takže si příště radši na v ... celý článek
Z Den Haagu, kde žiji, je to nedaleko, jen pouhých 250 km (ze záp. Čech 700 km). Pravda není to coby kamenem dohodil, ale zvědavost a chuť vidět tyto údajně nejhodnotnější skály v Belgii zvítězila. Původně jsme sice měli jet do Fontainebleau, ale zprávy o deštích v této oblasti vystrašily mé kolegy Holanďany (jsou vystrašení téměř ze všeho) tak, že se rozhodli jet do nedalekého Freyeru, přestože dostat se do této oblasti pro ně může znamena ... celý článek
\"The holds are chipped,and it´s no more than Fb 7c+\" prohlasil Dave Graham potom co prelezl v Tessinu boulder Casa Pecora.
Prvovystupce Thomas Willenberg ohodnotil boulder za Fb 8b+. ... celý článek
Jasně . Lezení je nejlepší trénink. Ale co přes zimu, když není dobré počasí a nebo nejsou penize na cestu do teplých krajů. Pak tyto stránky mohou být pro někoho návodem, jak v lezecky nezakrnět a pro jiného dokonce propracovaným postupem, jak být na skalách nejlepší. Než přikročím k popisu prvních příkladů cvičení, hodily by se malé základy. ... celý článek
Ahoj, není to sice o lezení, ale třeba někdo ví... Tenhle víkend se ve Špindlu pouštělo Labe. Byl jsem tam s kamošema na raftu a když jsme právě jeli řeku, prosvištěla na silnici záchranka. Neví někdo co se tam, kde přihodilo? ... celý článek
Pokud při lezení najdete chvíli i na čtení, mohu doporučit knihu "Pohled z vrcholu", kterou napsal Sir Edmund Hillary. Rozhodně stojí za přečtení. ... celý článek
Suchý skály mi vůbec přijdou co se týče pádů jako zajímavá oblast. Mluví se o nejzajištěnějším pískovci a přitom je to tu každou chvíli ňáká zlomená haksna nebo rovnou přizabitej člověk. Možná proto, že si lidi říkaj „Tady se nám nic nestane- tady to je zajištěný!“. Taková maníci co jezdí s ambulancí sbírat popadaný horolezce se po zkušenostech z týhle oblasti asi na tenhle sport nedaj. A kde se padá? Tak jednou do roka slyšíme o pádu z Velký plotny, tyhle pády často končí úplně nejhůř. Velká pl ... celý článek
Podívejte se na nový trailer k nejnovější americké lezecké filmové sérii Reel Rock 12, která se na podzim začíná promítat. Mj. bude k vidění i v Praze 4. listopadu 2017 na Sherpafestu. ... celý článek
Svěťák v lezení na obtížnost a rychlost v čínském Xiamenu byl o tomto víkendu opět bez české účasti. V obtížnosti vyhráli Japonec Keiichiro Korenaga a Belgičanka Anak Verhoeven, v rychlosti Rus Vladislav Deulin a Francouzka Anouck Jaubert. Závody se potýkaly se špatným počasím. ... celý článek
Vrtule: Adam Ondra přelézá nový boulder za 8C/C+ v Krasu
Adam Ondra přelezl nový boulder Vrtule 8C/8C+ v Krasu, nejtěžší v jeho deníčku na Lezci za posledních 12 měsíců. Dal ho během 4 dní, kdy 1. den nemohl kroky udělat, 2. den to už zkrokoval, 3. den to dal na dvakrát a 4. den v kuse, jak napsal na Instagramu a je vidět na videích níže. ... celý článek
Mára Holeček v dokumentu o Satisfaction na Gasherbrum I.
Mára Holeček v osmiminutovém dokumentarním filmu z pěti expedic na Gasherbrum I., které v létě završil provýstupem Satisfaction. Film z dílny Toma Galáska zveřejnil v září Hudy. Jak včera upozornil Mára, nyní je s anglickými titulky. Podívejte se zde: ... celý článek
Věřte nevěřte, je to tak. Také bych tomu nevěřil. Po vylezení jedné z nejsušších cest ve skalním městě (Entův pilíř na J dubnovou) jsem bohužel zjistil, že to suché opravdu není. ... celý článek
Adam Ondra vs Stefano Ghisolfi na videu z pokusů o 1.výstup 9a
Podívejte se na videa z pokusů o prvovýstup za cca 9a, o který usilovali Adam Ondra spolu s italským top lezcem Stefanem Ghisolfim před obecenstvem na akci 30.9. v Massone v Arcu. ... celý článek
Data Trust Mistrovství České Republiky v lezení na obtížnost
Nákupní centrum Metropole Zličín, Praha, 28. a 29. 10. 2017
Český horolezecký svaz a Climb4 s.r.o. zvou všechny příznivce soutěžního lezení na Data Trust Mistrovství České republiky v lezení na obtížnost, které proběhne za účasti kompletní špičky, včetně Adama Ondry, již za dva týdny. ... celý článek
Lezení v jeskyni Cova Gran v Santa Linya v Katalánsku se slavnými těžkými cestami od Adama Ondry nebo Chrise Sharmy je v ohrožení. Chtějí ho zde zakázat archeologové kvůli novým prehistorickým nálezům. Tamní lezci organizují petici za zachování soužití lezců s archeology. ... celý článek
Další Valná hromada Českého horolezeckého svazu je naplánována na sobotu 24. března 2018. Termín stanovil výkonný výbor ČHS na svém posledním zasedání 4. října, z něhož včera zveřejnil zápis. ... celý článek
US:Vzal si život poté, co přežil lavinu, v níž umřela jeho dívka
Význačný mladý americký alpinista Hayden Kennedy si vzal život poté, co přežil lavinovou tragédii, v níž zahynula jeho přítelkyně, lezkyně a skiapinistka Inge Perkins. ... celý článek
Český horolezecký svaz slaví 120 let českého horolezectví, jehož vznik se datuje do roku 1897, kdy byl založen Český odbor Slovinského planinského družstva. Koncem září se výročí připomínalo ve Slovinsku, oslavy v Česku se plánují na 4. listopadu. ... celý článek
Pozvánka na další školení správců skal a prvovýstupců
28.10.2017 SZ Čechy
V sobotu 28. října 2017 od 10.00 hodin se v lomu nedaleko Jirkova uskuteční další školení správců skal, kterého se mohou zúčastnit i prvovýstupci. ... celý článek
Video: Adam Ondra přelézá nový boulder za 8C v Krasu
Adam Ondra vylezl o víkendu nový boulder za 8C. Letos je to jeho 2. boulder této obtížnosti, nejtěžší za posledních 12 měsíců. Nový boulder v domovském Krasu pojmenoval Drift. ... celý článek
Na webu NaVylet.cz objevíte pestrou paletu turistických cílů a tipů na výlet napříč celou Českou republikou. Nechybí ani oblíbené lezecké oblasti jako Český ráj s pohádkovými skalními věžemi či dramatické Labské pískovce, které lákají dobrodruhy i horolezce z celé Evropy.
Registrace
Metodika
lezec.cz
A je to tady. Action Direct má čtvrtý přelez. Tento vynikající kousek se podařil mladému americkému lezci jménem Dave Graham. 
Komentáře (2)
NORTHLAND CUP
Omlouvám se všem a připojuji několik dalších informací. 
Z Den Haagu, kde žiji, je to nedaleko, jen pouhých 250 km (ze záp. Čech 700 km). Pravda není to coby kamenem dohodil, ale zvědavost a chuť vidět tyto údajně nejhodnotnější skály v Belgii zvítězila. Původně jsme sice měli jet do Fontainebleau, ale zprávy o deštích v této oblasti vystrašily mé kolegy Holanďany (jsou vystrašení téměř ze všeho) tak, že se rozhodli jet do nedalekého Freyeru, přestože dostat se do této oblasti pro ně může znamena 
Podívejte se na nový trailer k nejnovější americké lezecké filmové sérii Reel Rock 12, která se na podzim začíná promítat. Mj. bude k vidění i v Praze 4. listopadu 2017 na Sherpafestu. 
Komentáře (1)
Svěťák v lezení na obtížnost a rychlost v čínském Xiamenu byl o tomto víkendu opět bez české účasti. V obtížnosti vyhráli Japonec Keiichiro Korenaga a Belgičanka Anak Verhoeven, v rychlosti Rus Vladislav Deulin a Francouzka Anouck Jaubert. Závody se potýkaly se špatným počasím. 
3. – 4. 11. 2017 se v Lezeckém centru SmíchOFF koná třetí ročník závodů Prague Color Climbing Festival. 
Adam Ondra přelezl nový boulder Vrtule 8C/8C+ v Krasu, nejtěžší v jeho deníčku na Lezci za posledních 12 měsíců. Dal ho během 4 dní, kdy 1. den nemohl kroky udělat, 2. den to už zkrokoval, 3. den to dal na dvakrát a 4. den v kuse, jak napsal na Instagramu a je vidět na videích níže. 
Mára Holeček v osmiminutovém dokumentarním filmu z pěti expedic na Gasherbrum I., které v létě završil provýstupem Satisfaction. Film z dílny Toma Galáska zveřejnil v září Hudy. Jak včera upozornil Mára, nyní je s anglickými titulky. Podívejte se zde: 
Podívejte se na videa z pokusů o prvovýstup za cca 9a, o který usilovali Adam Ondra spolu s italským top lezcem Stefanem Ghisolfim před obecenstvem na akci 30.9. v Massone v Arcu. 
Český horolezecký svaz a Climb4 s.r.o. zvou všechny příznivce soutěžního lezení na Data Trust Mistrovství České republiky v lezení na obtížnost, které proběhne za účasti kompletní špičky, včetně Adama Ondry, již za dva týdny. 
Lezení v jeskyni Cova Gran v Santa Linya v Katalánsku se slavnými těžkými cestami od Adama Ondry nebo Chrise Sharmy je v ohrožení. Chtějí ho zde zakázat archeologové kvůli novým prehistorickým nálezům. Tamní lezci organizují petici za zachování soužití lezců s archeology. 
Další Valná hromada Českého horolezeckého svazu je naplánována na sobotu 24. března 2018. Termín stanovil výkonný výbor ČHS na svém posledním zasedání 4. října, z něhož včera zveřejnil zápis.
Význačný mladý americký alpinista Hayden Kennedy si vzal život poté, co přežil lavinovou tragédii, v níž zahynula jeho přítelkyně, lezkyně a skiapinistka Inge Perkins. 
Český horolezecký svaz slaví 120 let českého horolezectví, jehož vznik se datuje do roku 1897, kdy byl založen Český odbor Slovinského planinského družstva. Koncem září se výročí připomínalo ve Slovinsku, oslavy v Česku se plánují na 4. listopadu. 
Pozvánka na závody ve sportovním lezení mládeže na obtížnost „SALTIC - Čertova stěna 2017“ Trutnov v sobotu 18. listopadu 2017 
V sobotu 28. října 2017 od 10.00 hodin se v lomu nedaleko Jirkova uskuteční další školení správců skal, kterého se mohou zúčastnit i prvovýstupci. 
Adam Ondra vylezl o víkendu nový boulder za 8C. Letos je to jeho 2. boulder této obtížnosti, nejtěžší za posledních 12 měsíců. Nový boulder v domovském Krasu pojmenoval Drift. 
Ano